5月25日，音乐学院成功举办“释放心灵，舞出真我”舞动团体心理活动，吸引了16位来自不同学院的学生。本次活动旨在为参与者提供一个积极、支持性的环境以及独特的自我探索平台，通过舞动的方式，帮助参与者表达情感、释放压力、建立身体和心理的连接，提升个人的心理健康与整体幸福感。

舞动治疗，是一种结合身体动作与心理治疗的创新方法，通过非言语的交流形式，鼓励个体在音乐和舞蹈中表达情感，从而达到心理释放和情绪调节的目的。

活动伊始，参与者们围成一个大圈，在轻松的氛围中进行了自我介绍，随着音乐的节奏开始了第一轮的舞动。在舞动当中，带领者强调大家不需要追求完美的节律和美感，而是鼓励成员们通过身体语言与音乐的结合，自由地展示自己独特的个性、释放内心，现场氛围热烈而和谐。

随后，活动进入了双人镜像舞动环节。成员们两两配对，跟随音乐的节奏，互相模仿对方的舞动。这一环节不仅考验了参与者的观察力和反应能力，更在无声的交流中促进了彼此之间的默契与信任。通过模仿与被模仿，成员们体验到了非言语沟通的力量，也感受到了与他人联结的深刻意义。

活动最后，带领者引导大家进行了一次冥想。在轻柔的音乐中，成员们闭上眼睛，感受自己与身体的连接，体验内心的平静与安宁。这一环节不仅帮助大家放松了身心，也为整个活动画上了一个完美的句号。

团体带领者、音乐学生会心理部部长宋济辰表示，舞动不仅能为大家带来身体上的锻炼，更是一种心灵上的疗愈。希望这次活动能够帮助大家在快节奏的校园生活中找到一片宁静自由之地，通过身体与心灵的和谐共鸣，达到身心的平衡与健康。

本次活动是我院积极响应学工部（处）号召，于第十四届齐鲁师范学院大学生心理健康月期间举办的“一院一品”系列活动。今后，音乐学院会继续聚焦学生成长，关注学生发展的需要，以“第二课堂”建设为指导，开设更多的趣味心理活动，为广大学生提供更加全面、专业的心理健康服务。

撰稿 孙 萌

摄影 李一格

初审 刘秋雨

复审 姜 晨

终审 阴小建